"giac-ngu" (Có 3 kết quả)
9 việc cần làm sau một đêm mất ngủ
Hãy thức dậy đúng giờ, tắm nước mát, uống một ly cà phê sữa... là những việc có thể giúp bạn lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo cho một ngày làm việc.
Thức khuya để 'trả thù đời'
Nhiều người trẻ có thói quen "hoãn giờ ngủ, ăn bớt giờ nghỉ" để có thêm thời gian cho hoạt động giải trí khi về đêm.
3 lợi ích của việc cho trẻ đi ngủ sớm
Giấc ngủ đóng một vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Đối với trẻ em, giấc ngủ là vô cùng quan trọng và đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
